Réapprenons à respirer par l’abdomen !

Les tensions, l’excès de stress, la société de consommation, le toujours plus, toujours plus vite et plus haut, les émotions telles que la colère, la peur, l’envie,  les angoisses et anxiétés perturbent notre respiration. Ainsi nos muscles abdominaux se contractent et rendent notre respiration plus haute. L’éducation : « tiens toi droit », « rentre ton ventre », la vie sociale modifie la respiration naturelle et profonde : elle devient thoracique et superficielle ! Beaucoup de patients développent un R.G.O, douleurs thoraciques et hernie hiatale à cause d’ une respiration thoracique haute. Cette vidéo va vous permettre de prendre conscience de l’importance du muscle respiratoire qui est le diaphragme et du bien-être que cela procure lorsque vous respirez par le ventre ! Bonne vidéo !